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Que Son Los Micronutrientes Ejemplos. Esto quiere decir que hay más de 100,000 tipos de micronutrientes en el mundo. La definición de vitaminas y minerales engloba todo lo que corresponde a los micronutrientes.

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Sus funciones son la de controlar el nivel de azúcar en la sangre y tiene un factor importante en el mantenimiento de unos correctos niveles de colesterol. Las proteínas ayudan en la formación de masa muscular y de los tejidos. Los micronutrientes son, en términos básicos, minerales y vitaminas, a diferencia de los macronutrientes.

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Los macronutrientes, por otro lado, incluyen las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Los micronutrientes son sustancias que no aportan energía pero son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Las vitaminas son uno de los ejemplos de micronutrientes que se dividen en las que son solubles en agua, que no se almacenan fácilmente en el organismo y, además, se eliminan con la orina cuando se consumen en exceso. Los micronutrientes son, en términos básicos, minerales y vitaminas, a diferencia de los macronutrientes.

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